Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Семенишна Кефир 0,1%, Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Cybermass Multi Complex, Царь Каша 7 Злаков . Mittagessen: Bombbar Арахисовая Паста, Творог 18%, Cybermass Multi Complex, Картошка Тушеная. Abendessen: Bombbar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Семенишна Молоко 1,5%, Cybermass Multi Complex, Cybermass Multi Complex. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anikoli's Gewichtsverlauf
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