Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Пармезан, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Лимон. Mittagessen: Кузя Кукурузные Палочки, Карамель, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ягоды. Snacks/Sonstiges: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Петрохолод Мороженое Черная Смородина, Токио Сити Холодный Борщ. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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