Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 57,79g | Eiw: 187,34g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Choco Bistro Reiswaffeln Milchschokolade, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: Delikato Béchamel Sauce, Rosenkohl, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Rapsöl. Abendessen: Aldi Magerquark, TiP Ananas Stücke Leicht Gezuckert. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
|