Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 8,87g | Eiw: 46,60g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Baktat Pastirma, Knäckebrot. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Pfirsiche, Aldi Trauben Kernlos, Kekse, TiP Apfelschorle, Frucht Smoothie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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