Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 208,50g.
Frühstück: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 필라델피아 크림치즈. Mittagessen: 아몬드, 햇반 발아현미밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 햇반 현미밥, 코스트코 베이비벨, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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