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24.6% after diuretic
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 4,99g | Eiw: 18,86g | Kohlh: 208,24g.
Frühstück: Pure Heart Seedless Watermelon, Celery Juice. Mittagessen: Fusia Teriyaki Sauce, Lawry's Lemon Pepper, Carrots, Cabbage, White Rice. Abendessen: Whole Foods Market Zesty Tahini Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spinach. Snacks/Sonstiges: Mango, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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