Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pastel de Carne. Mittagessen: Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Purê de Batata, Bolo de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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