Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 110,91g.
Mittagessen: Strawberries, Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Nordica 2% Cottage Cheese, Artichoke Hearts in Oil, Unico Chick Peas. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Potato Salad with Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickles, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Klondike Kandy Bars, Oatmeal Cookies (Soft Type), SunChips Harvest Cheddar. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SharonMWa's Gewichtsverlauf
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