|
Ik eet supergezond (GI-dieet) en flexitarier. maar merk dat ik in gewicht niet meer afval, terwijl ik nog boven mijn Ideale BMI zit en nog meer buikvet wil verliezen. Iemand oorzaak of tips?
|
86 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Doe je krachttraining? Spieren wegen meer dan vet...
23 Jul 18 vom Mitglied: SamLaureen
|
Jazker doe ik aan krachttraining, dat is juist heel slim tijdens afvallen. Hierdoor verbrand je 10 procent meer in de 24 uur die volgen. Ook turn je vet om in spier. Daarnaast train ik ook interval voor een goede conditie en gewichtsafname.
31 Jul 18 vom Mitglied: goidageem
|
31 Jul 18 vom Mitglied: SamLaureen
|
Flexatiarier is iedereen ongeveer hoor haha
31 Jul 18 vom Mitglied: lgreinerart
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goidageem's Gewichtsverlauf
|