Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 1%. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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