Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sucuk, Rakı. Snacks/Sonstiges: Galete, Ayran, Kayısı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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