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Безбашенные каникулы в Спб
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79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Сахар. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Гречка Отварная, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Abendessen: Дыня. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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