Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Banaan, Linessa Magere Yoghurt met Perzik. Mittagessen: Watermeloen, Baresa Gevulde Brie Bieslook, Lidl Boter Dieet Light, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Gesneden Ham, Lidl Polderbruin met Zaden en Zonnebloempitten, Milbona Jong Belegen Kaas, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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