Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 398,26g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Черная Смородина. Mittagessen: Компот Ягодный, Кефир 1%, Компот Ягодный, Макдоналдс Картошка Фри, Чизбургер, Котлета Куриная, Картошка Вареная. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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