Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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55,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 121,59g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Óleo de Coco, Canela, Sapori Artigianali Torrone Pistacchio, a Cozinha da Jaque Queijada II, Sertanorte Queijo Meia Cura, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Dolce Gusto Café Au Lait, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Do Bem Leite de Coco, Nespresso Café. Mittagessen: Rúcula, Verde Campo Queijo tipo Cottage, a Cozinha da Jaque Creme Mandioquinha Julho, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Polvilho Azedo, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Abendessen: Queijo Roquefort, Kroon Queijo Maasdam, Kroon Queijo Gouda, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 19 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 34 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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