katrinakiefer's Notizen, 24 Jul 18

OMG...10 lbs in two weeks
101,2 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 37,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juli 2018:
1392 kcal Fett: 67,93g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 101,08g.   Frühstück: Egg, Calavo Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Cream (Half & Half). Mittagessen: Dutch Tradition Gouda Cheese, Fuji Apples. Abendessen: Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry, Tequila, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives, SeaPak Coconut Shrimp. mehr...
2464 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 9,5 kg pro Woche



     
 

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katrinakiefer's Gewichtsverlauf


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