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24.3% body fat
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 19,86g | Kohlh: 211,73g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Mango. Mittagessen: Fit & Active 14 Calorie Bars, Green Tea, Simply Nature Tahini Goddess Dressing, Roasted Potato, Spinach. Abendessen: Kidney Beans (Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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