Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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112,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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219 kcal
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Fett: 5,28g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 12,15g.
Mittagessen: Pamplona Alcatra Suína, Couves de Bruxelas, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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