Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ПРИНГЛС Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое). Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рыбные Котлеты. Abendessen: Isolate. Snacks/Sonstiges: Фарм-Про Пустырник Премиум, Isolate, Кофе. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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