Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 27,33g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Овсяная Каша на Воде, Рудь Мороженое Крем Пломбир. Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Нут (Вареный). Abendessen: Яблоко, Банан. Snacks/Sonstiges: Клеверный Мед, Красные Яблоки, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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