Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 16,65g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: Куриное Филе, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Дыня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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