Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 176,78g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Marilan Biscoito de Leite, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Kellogg's Sucrilhos Original, LeitBom Leite Desnatado, Real Paçoca Rolha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Dicel Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Mittagessen: Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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