Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 166,15g.
Frühstück: Blueberries, Nature's Path Peanut Butter Granola, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran. Mittagessen: Almonds, Gala Apples, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Green Giant Baby Cut Carrots. Abendessen: Kellogg's Rice Krispies Squares, Pizza with Meat and Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Thousand Island Dressing. Snacks/Sonstiges: Chapman's Chocolate Super Lolly. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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