Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Mittagessen: Black Olives, Turkey Breast Meat, Onions, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Egg, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Olives, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sweet Red Peppers, Celery, Sweet Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Apples, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Danya P's Gewichtsverlauf
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