Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 256,11g | Kohlh: 191,59g.
Frühstück: Hemmer Ketchup Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. Mittagessen: Max Titanium 100% Whey, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Hemmer Ketchup Tradicional, Regina Queijo Minas Padrão, Seara Filé de Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Vitória Queijo Minas Padrão, Queijo Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Regina Queijo Minas Padrão. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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