Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 107,99g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Смешанные Орехи, Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Белковый Омлет. Mittagessen: Ашан Гуляш из Телятины, Сердце Говяжье, Тушеные Овощи. Abendessen: Палочки Копченой Говядины, Смешанные Орехи, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог (Обезжиренный), Ryvita Хлебцы Многозерновые. Snacks/Sonstiges: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|