Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 48,18g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: Зеленый Чай, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Abendessen: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Геркулес Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Цикорий с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). mehr...
|
|
2325 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|