Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 282,64g.
Frühstück: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Granny Smith Apples, Mars Mars Bar (39.4g), Go Ahead! Crispy Slices Apple. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink (Can), McVitie's Jaffa Cakes, Deli Sliced Ham, Asda Mini Pork Pie, Jacob's Cream Crackers. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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