|
2 кг за месяц. Обьемы почти что те же. Печалька. Мне кровь из носу надо 3 кг за 2 недели сбросить. Если бы не работала - сбросила бы, подключила вел и плаванье. А так прихожу в 7-8 вечера, пока поешь, на велике уже времени не остаётся погонять. Хотя сегодня попробую.
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
857 kcal
|
Fett: 31,86g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: Сыр Голландский, Бутерброд с Маслом, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|