Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 153,05g.
Frühstück: Сахарный Песок, Простой Йогурт, Яйцо, Каравай Батон Наше Солнышко, RASA Масло Сливочное. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Abendessen: Heineken Пиво Безалкогольное, Салат из Помидоров и Огурцов с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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