Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 55,40g | Eiw: 167,24g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Агрофирма Октябрьская Сыр Завиток Полутвёрдый 45%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Княгинино Кефир 2,5%. Mittagessen: Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Abendessen: Филе Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PUNISHER_RUS's Gewichtsverlauf
|