Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Чай с Молоком. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Магнит Грейпфрут , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Сыр Чечил, Яблоко Зеленое, Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
logutenkoffa's Gewichtsverlauf
|