Yulyavish's Notizen, 26 Jul 18

Вот так сказались 1,5 недели без спорта и с калорийностью 3000 не очень хороших продуктов) пообещала, что к воскресенью вернусь обратно. Сейчас питание держу, но в зал так и не сходила 😂

71,5 kg Bisher verloren: 23 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2172 kcal

Fett: 82,96g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 274,85g.   Frühstück: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Томатами, Красные Помидоры, Pasta Mania Макароны Спиральки , Куриное Филе. Abendessen: Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо (Целое), Шампиньоны, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Sonstiges: Банан, Чизкейк, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан. mehr...