Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Madu, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Belvita Belvita Breakfast. Mittagessen: Nasi Putih, Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Saus Tomat, Belfoods Nugget Drummies, Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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