Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 157,66g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Творог 5%, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|