|
Вчера был срыв, второй день всего подсчёта, а уже сорвалась - вечером ресторан с острой курочкой и двумя пива б/а, а после -дома, ещё и кофе с зефиром в шоколаде и киндером 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ я в шоке 🤦♀️ это все затмение//// оно так влияет, сегодня пробую остепениться. Как ни странно -300 гр 🤷♀️
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 62,49g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 116,57g.
Frühstück: Торт Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Mittagessen: Американо, Зеленый Чай, Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе . Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Утро Сыр Витязь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Sonstiges: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Балтика Пиво Балтика 7, Кофе. mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|