Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 86,06g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Утро Родины Молоко Российское, Вареное Яйцо, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Гречишный, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Дыня, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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varelas.n's Gewichtsverlauf
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