Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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118 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ekmek, Karpuz, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Abendessen: Karpuz, Beyaz Pirinç, Ekmek, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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