Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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728 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Kefir, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Pistachio Nuts, Mixed Salad Greens, Brunswick Sardines in Spring Water, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries. Abendessen: Carrots, Western Family Trio Mini Potatoes, Unico White Kidney Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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