Heidi-k's Notizen, 07 Aug 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012

52 kg Bisher verloren: 1,2 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2012:

622 kcal

Fett: 11,60g | Eiw: 19,50g | Kohlh: 117,50g. Snacks/Sonstiges: Mermelada de Frutilla, CasanCrem Light, Galleta de Arroz Integral Yamani sin Sal. mehr...

1643 kcal

Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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