Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Skyr Pur, Quark Magerstufe, Leinöl, Salz. Abendessen: Dulano Hähnchen-Snackis, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Excelsior Pralinenmischung, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Maxelmama's Gewichtsverlauf
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