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Yesterday: W=47.4kg, F=18.8%, M=36.5kg
Today: W=47.2kg, F=18.7%, M=36.4kg
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47,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 26,07g | Kohlh: 11,20g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), LC&P Bread, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jul 18 vom Mitglied: SoCalPam
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Hi SoCalPam ! Thank you. I try! However, I usually eat more on weekends with my husband. My weight will be added quickly.😆
28 Jul 18 vom Mitglied: Harapeko Keichan
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Harapeko Keichan's Gewichtsverlauf
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