Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1146 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 46,44g.
Frühstück: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Coffee, Strawberries, Part Skim Mozzarella Cheese. Mittagessen: Orange Juice , Coconut Oil, Calavo Avocado, Scrambled Egg . Abendessen: Bella Baby Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Del Monte Whole Green Beans (Canned), Wal-Mart Pink Salmon Fillets, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Cashew Butter, Red Delicious Apples. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nancyjoel123's Gewichtsverlauf
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