Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 164,45g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Aceite de Coco, Clara de Huevo, Huevo Frito, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Xocolat Alfajor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Aceite de Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Granadilla, Aceite de Coco, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Don Pancho Avena en Hojuelas , Sundown Fish Oil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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