Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 38,05g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Bayam, Nasi Putih, Pepaya, Naraya Oat Choco. Abendessen: Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers, Permen, Khong Guan Cream Crackers, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bakwan, Pepaya, Tempe Mendoan, Permen. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|