Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 40,92g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: 잡곡밥, 달걀, 매일 저지방우유, 바나나. Mittagessen: 단호박찜, 파프리카, 비비고 남도 떡갈비, 모닝빵, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 흰강낭콩. Abendessen: 떡볶이. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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