Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 65,26g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Ягодный Пирог, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орифлейм Омега 3, Вода, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Соль, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Яйцо. Mittagessen: Ironman Protein Bar Vanilla, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Чай Несладкий, Вода, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Гречка, Соль. Abendessen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Altero Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ETRE Молочный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Алтайская Буренка Творог 5%, Вода, Соль. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|