Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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98,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 110,40g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 159,06g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Heinz Горчичный Соус, Чай с Сахаром, Сметана , Шашлык из Свинины, Му-Му Борщ. Abendessen: Яблоко Антоновка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Sonstiges: Черешня, Айсберри Мороженое Ленинградское. mehr...
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986 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
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