Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 166,12g.
Frühstück: Starbucks Flat White, Whole Wheat Bread, Plain Yogurt, Poached Egg. Mittagessen: Jacobs Kahve. Abendessen: Bulgur, Baked or Broiled Shrimp, Cheese, Turkey, Onions , Cooked Leek, Plain Yogurt, Pınar Kasap Köfte, Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Starbucks Glutensiz Çikolatalı Islak Kek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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selintv's Gewichtsverlauf
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