|
Прогресс это всегда стимул к лучшему результату. Желание, стремление и азарт приносят свои результаты! 😊 Будем идти дальше 🔛
|
104,3 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 151,47g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Щедрые Хлебец Гречневый, Печенье к Чаю, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Пирожок с Картошкой, Яблоко, Авида Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrin_pp_feneok's Gewichtsverlauf
|